6 umfangreiche Video-Module mit mehr als 4 Stunden Streamingzeit.
14 Audio-Meditationen mit mehr als 2,5 Stunden Laufzeit.
Jedes Video-Modul gibt es auch als Audiofassung für unterwegs.
22 vertiefende Arbeitsblätter als PDF zum Abspeichern oder Ausdrucken.
Persönliches Kurszertifikat zum Download.
Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte, dadurch flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen.
In 6 Schritten befreien Sie sich in Ihrem Tempo von Verbitterung:
Verbitterung verstehen Im ersten Modul erfahren Sie, warum Verbitterung auftritt und gehen dem Phänomen auf den Grund.
Wunden heilen Im zweiten Modul beschäftigen Sie sich mit Ihrem Sonnen- und Schattenkind, die aus Erfahrungen in Ihrer Kindheit entstehen.
Verantwortung übernehmen Im dritten Modul lernen Sie Strategien für echte Selbstfürsorge, die Sie aufbauen und aus der Opferrolle herausholen.
Sinn finden Im vierten Modul lernen Sie, nach Schicksalsschlägen wieder Sinn im Leben zu finden und Ihre Gefühle wirklich zu spüren.
Vergeben können Im fünften Modul befassen Sie sich mit den möglichen Motiven der anderen und reinigen sich von belastenden Erinnerungen durch Vergebung.
Verbitterung vorbeugen Im sechsten Modul erlernen Sie Strategien, die Sie vor erneuter Verbitterung schützen.
